필라테스 업체 리스트
울산광역시 달천동 지역 필라테스 전문
헤이지 필라테스
울산광역시 달천동 지역 필라테스 전문
메이드필라테스
분류: 스포츠시설>필라테스
지번주소: 울산광역시 북구 천곡동 418-14 리더스빌딩 6층 메이드필라테스
도로명주소: 울산광역시 북구 가재길 82 리더스빌딩 6층 메이드필라테스
울산광역시 달천동 지역 필라테스 전문
마인드휘트니스 PT&필라테스&요가 천곡점
복싱 업체 리스트
울산광역시 달천동 지역 복싱 전문
천마권투체육관
울산광역시 달천동 지역 복싱 전문
DS복싱클럽
분류: 스포츠,오락>복싱,권투장
지번주소: 울산광역시 북구 천곡동 417-14 4층 DS복싱클럽
도로명주소: 울산광역시 북구 가재길 24 4층 DS복싱클럽
울산광역시 달천동 지역 복싱 전문
CHEONMA BOXING 천마복싱체육관
분류: 스포츠,레크레이션교육>권투,복싱
지번주소: 울산광역시 북구 상안동 367-9 쌍용아진2차 정문 맑은샘빌딩 2층
도로명주소: 울산광역시 북구 아진로 76 쌍용아진2차 정문 맑은샘빌딩 2층
울산광역시 달천동 지역 복싱 전문
이은식복싱클럽
요가 업체 리스트
울산광역시 달천동 지역 요가 전문
빛과 소금 YOGA
분류: 스포츠,레크레이션교육>요가,명상
지번주소: 울산광역시 북구 천곡동 588-15 2층
도로명주소: 울산광역시 북구 분통골길 33-24 2층
울산광역시 달천동 지역 요가 전문
요가비욘드
헬스장 업체 리스트
울산광역시 달천동 지역 헬스장 전문
비무브짐24 헬스&PT 천곡점
울산광역시 달천동 지역 헬스장 전문
리버스휘트니스
분류: 스포츠시설>헬스장
지번주소: 울산광역시 북구 천곡동 410-6 아진프라자복합상가 3층 리버스휘트니스
도로명주소: 울산광역시 북구 아진로 94 아진프라자복합상가 3층 리버스휘트니스
울산광역시 달천동 지역 헬스장 전문
바디디자인 PT샵
분류: 스포츠시설>헬스장
지번주소: 울산광역시 북구 상안동 367-9 맑은샘빌딩 B동 4층
도로명주소: 울산광역시 북구 아진로 76 맑은샘빌딩 B동 4층
울산광역시 달천동 지역 헬스장 전문
한마음헬스
질문과 답변
Q. 필라테스가 신체 개선에 미치는 긍정적인 영향은 무엇인가요?
2025-09-07
A. 필라테스는 코어 근육 강화, 자세 교정, 유연성 증진을 통해 신체 전반의 균형감각과 안정성을 향상시키는 데 기여합니다. 이는 불균형한 근육 사용으로 인한 통증 완화와 신체 기능의 효율성을 높여 전반적인 건강 개선을 기대할 수 있습니다. 또한, 신체 인지 능력 발달에도 도움을 주어 움직임에 대한 이해도를 높이고 보다 섬세하고 정확한 동작 수행을 가능하게 합니다.
Q. 필라테스 운동을 시작할 때 고려해야 할 주요 사항은 무엇인가요?
2025-09-07
A. 필라테스 운동을 시작하기 전에는 자신의 신체 상태와 운동 목표를 명확히 인지하는 것이 중요합니다. 개인의 운동 능력과 체력 수준에 맞는 프로그램을 선택하고, 숙련된 전문가의 지도 하에 올바른 자세와 호흡법을 익히는 것이 부상 예방과 운동 효과 극대화를 위해 필수적입니다. 꾸준하고 체계적인 수련을 통해 점진적으로 운동 강도와 난이도를 조절해 나가는 것이 좋습니다.
Q. 필라테스를 꾸준히 수련할 경우 얻을 수 있는 장기적인 효과는 무엇인가요?
2025-09-07
A. 필라테스를 꾸준히 수련하면 신체 정렬이 개선되고 근육의 협응력이 발달하여 장기적으로는 만성적인 통증을 예방하고 신체 활동 능력을 향상시키는 데 도움이 됩니다. 이는 일상생활에서의 움직임을 보다 편안하고 효율적으로 만들며, 전반적인 삶의 질을 높이는 데 긍정적인 영향을 미칩니다. 또한, 정신적인 안정감과 집중력 향상에도 기여할 수 있습니다.
