밥이곤약 다이어트, 효과와 주의사항 완벽 가이드
밥이곤약이란 무엇일까요? ‘밥이곤약’은 곤약을 이용해 밥처럼 만들어진 저칼로리 식품입니다. 쌀 대신 곤약을 주원료로 사용하여 칼로리는 낮추고 포만감은 높인 것이 특징입니다. 곤약의 주성분인 글루코만난은 수분을 흡수하여 위장에서 부피가 커지기 때문에, 적은 양으로도 포만감을 느낄 수 있어 다이어트 식품으로 인기입니다. 맛은 일반 흰쌀밥과 비슷하지만, 조금 더 쫀득하고 찰기가 덜한 편입니다. 다양한 종류의 밥이곤약 제품이 시중에 판매되고 있으며,…